La actividad docente universitaria exige un elevado nivel de comunicación, concentración y resistencia física y emocional. El profesorado utiliza la voz, la postura corporal y la atención sostenida como instrumentos de trabajo fundamentales, frecuentemente sin haber recibido formación específica en su cuidado o prevención de lesiones. Los trastornos del aparato fonador, las lesiones debidas a malos hábitos posturales, el sedentarismo y la fatiga visual derivados del trabajo frente a pantallas y el estrés asociado a la docencia son causas frecuentes de malestar y disminución del rendimiento. Por ello, la formación en hábitos saludables, tanto físicos como mentales, resulta esencial para garantizar una docencia sostenible y de calidad. Este taller teórico-práctico propone un enfoque integral del bienestar docente, abordando el cuidado del cuerpo, la voz y la mente, mediante la intervención de especialistas en prevención de salud laboral, fisioterapia, ergonomía y psicología aplicada al contexto educativo.
El taller se estructura en cinco sesiones presenciales de dos horas cada una, combinando fundamentos teóricos, ejercicios prácticos y demostraciones orientadas a mejorar el bienestar y la salud del profesorado en su actividad docente.
Objetivo general:
Promover el bienestar físico y mental del profesorado novel universitario como factor clave para el desarrollo de una docencia eficaz, saludable y sostenible.
Objetivos específicos:
1. Sensibilizar sobre la importancia del autocuidado y la prevención de lesiones relacionadas con la docencia.
2. Conocer y aplicar técnicas para el uso saludable y eficiente de la voz.
3. Adoptar pautas de higiene postural y ergonomía adaptadas al entornouniversitario.
4. Prevenir los efectos del sedentarismo y del uso prolongado de pantallas.
5. Incorporar estrategias de afrontamiento del estrés, relajación y equilibrio emocional en la práctica docente.
6.Fomentar una cultura institucional que valore el bienestar docente como componente esencial de la calidad educativa.
